Як користуватися зубною ниткою?

Правильне чищення зубною ниткою видаляє зубний наліт і часточки їжі в таких ділянках ротової порожнини, куди зубною щіткою буває важко дістатися — під пришийковою частиною ясен і між зубами. Рекомендується щодня користуватися зубною ниткою, тому що скупчення зубного нальоту можуть призвести до карієсу і хвороб ясен.
Щоб використовувати зубну нитку максимально ефективно, ознайомтеся із правильною технікою чищення:

  • Візьміть зубну нитку довжиною приблизно 45 см, намотайте більшу частину зубної нитки навколо середніх пальців, залишивши для чищення 2,5-5 см.
  • Тримаючи зубну нитку між великим і вказівними пальцями, обережно рухайте її вниз між зубами.
  • Обережно рухайте зубну нитку навколо основи кожного зуба, при цьому переконайтеся, що вона проникає під пришийкову частина ясен. Ніколи не смикайте і не тягніть із силою за зубну нитку, оскільки це може призвести до порізу або ушкодження ніжної тканини ясен.
  • Переміщаючись від зуба до зуба, щоразу використовуйте чисту ділянку зубної нитки.
  • Щоб витягти зубну нитку, підніміть і заберіть її, використовуючи аналогічний рух уперед.

Який тип зубної нитки слід використовувати?
Існують два типи зубних ниток:

  • Зубна нитка з нейлону (багатониткова)
  • Зубна нитка з тефлону (мононитка)

Нейлонова зубна нитка буває вощена і невощена, а також із різними ароматами. Оскільки така зубна нитка складається з безлічі нейлонових волокон, вона може розволокнятися, особливо при чищенні між зубами із близько розташованими контактними поверхнями. Зубна нитка з тефлону (мононитка) дорожча, проте легко ковзає між зубами, навіть якщо проміжки між ними невеликі, крім того, така нитка практично не розволокняється. При правильному використанні зубні нитки обох типів чудово видаляють зубний наліт і залишки їжі.

Використовуйте приблизно 45 см зубної нитки, залишивши для чищення 2,5-5 смПри чищенні обережно повторюйте форму ваших зубівОбов’язково очищайте поверхню під пришийковою частиною ясен, але при цьому не смикайте зубну нитку