Як правильно чистити зуби?

Правильний метод чищення зубів потребує, як мінімум, двох хвилин - Ви не помилилися, 120 секунд! Більшість дорослих є досить далекими від виконання цієї вимоги. Щоб навчитися визначати, скільки пройшло часу, для початку скористайтеся секундоміром.

Харчування

Правильне харчування означає споживання збалансованої дієти, при якій організм одержує поживні речовини, необхідні для оптимального здоров'я. Ваш організм щодня оновлюється, регенеруючи м'язову та кісткову тканини, шкірний покрив і кров'яні клітини.

Що таке сухість у роті?

Сухість у роті означає, що Ваш організм виробляє недостатньо слини, щоб підтримувати необхідний рівень вологи в ротовій порожнині. Сухість у роті буває у кожного, особливо, якщо Ви нервуєте, засмучені або знаходитеся в стані стресу. Однак якщо Ви постійно відчуваєте сухість у роті, це не тільки викликає неприємне відчуття, але і може призвести до інших порушень здоров'я або навіть бути симптомом серйознішого захворювання.